日記
2015年10月26日(月)
体重54.0kg
収支カロリー -545 kcal
摂取カロリー 1,210 kcal
消費カロリー 1,755 kcal

うんち

未記入

スクワット

未記入

断捨離

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

体重測定

未記入

最近セルライトを調べてたけどセルライトって10個サイトがあったら言ってる事が10通り。

セルライトって言うのは存在しないというのもある。
エステ業界の嘘みたいな。

どの説も証明されてないとな。
結局痩せれば落ちるのかな?
昔から人よりかなり多かったからダイエットついでに減らせないかなーと。

キレイに痩せたいなー。


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30代後半 女性 身長:156.5cm
妊娠中休んでたピンキー、産後ダイエットでかむばっく

無理なくゆっくり時間をかけて痩せていきたいです

刺激を受けれそうな方々を勝手にバンバンお気に入り登録させて貰いました。
勝手に切磋琢磨させて貰ってます。

2015
7/30 63s
8/9 58.9s
8/29 57.3s
9/14 56.8s
10/1 56.3s
10/15 55.8s


2016全体目標
9月66キロ
10月64キロ
11月62キロ
12月60キロ
1月59キロ
2月58キロ
3*57
4*56
5*55
6*54
7*53
2015年8月9日スタート
開始時58.9kg
+8.1kg
現在67.0kg
あと14kg
目標53.0kg

 

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合計

 

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