日記
2015年10月26日(月)
体重44.7kg   体脂肪率21.0%

お通じ

×

夕飯は炭水化物を食べない

×

甘いものは連続で食べない

○

トイレ、外回り、ほこりのうち1つ掃除する

○

リンパマッサージ、顔ヨガ、ストレッチのうち1つやる

○

教科書を読む

×

44.7kg   21.0%

18:13
体重44.7kg  体脂肪率21.0%


コメントする


 


37歳 女性 身長:152.5cm
9歳(♀)と8歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!
総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングとエアリアルヨガです。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-3.2kg -7%
現在43.3kg 18.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1
19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.2s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!