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2015年10月26日(月)
体重61.5kg 体脂肪率31.3%菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など) | ![]() | 水分をたくさん摂る | ![]() |
逆三角形型の食事量を守る | ![]() | 外食時以外、お菓子は買わない、食べない | ![]() |
何かしら運動 | ![]() |
今日は訪問が午前中2軒だけ。
なのでお昼をスーパーで買って帰った
かいわれ大根はまだいい
問題は鶏の南蛮漬け
タルタルソースたっぷり。
いくらお菓子を食べなくったって
これじゃあ食べ過ぎ><
この時間でさえおなかいっぱいだもの><

コメント
私、タルタルソースが苦手なんです〜>< ソースだけで高カロリーですよね・・・ お腹が空かないのも、納得です(−_−) |
2015年10月27日 18:27 | ||
西瓜さんは タルタルソース苦手なんですね そう、揚げ物にタルタルソース・・・ 私、何やってんだか>< |

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55歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない
57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
万年ダイエッターです
腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない
57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時 | 64.1kg | 35.2% |
![]() | -1.2kg | +5.2% |
現在 | 62.9kg | 40.4% |
![]() | 目標達成!! | あと5.4% |
目標 | 63.0kg | 35.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- 60kg 台を 抜け出したい!(74)
- バーチャル日本一周歩こうかいU(666)
- リングフィットアドベンチャーで頑張ろう(11)
- Wiiボードに、とにかく毎日乗る。(198)
- 痩せてからの夢(295)
