ガッツリ - 万年ダイエッターさん - ダイエット日記

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2015年10月26日（月）

体重61.5kg 体脂肪率31.3％

マゴワヤサシイを守る		菌活（ヤクルト、ヨーグルト、納豆など）
逆三角形型の食事量を守る		外食時以外、お菓子は買わない、食べない
何かしら運動

ガッツリ

16:52

体重61.5kg 体脂肪率31.3％

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今日は訪問が午前中2軒だけ。
なのでお昼をスーパーで買って帰った

かいわれ大根はまだいい
問題は鶏の南蛮漬け
タルタルソースたっぷり。

いくらお菓子を食べなくったって
これじゃあ食べ過ぎ＞＜
この時間でさえおなかいっぱいだもの＞＜

コメント

	西瓜 2015年10月27日 08:54
	私、タルタルソースが苦手なんです～＞＜ソースだけで高カロリーですよね・・・お腹が空かないのも、納得です（－＿－）

	万年ダイエッター 2015年10月27日 18:27
	西瓜さんはタルタルソース苦手なんですねそう、揚げ物にタルタルソース・・・私、何やってんだか＞＜

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万年ダイエッター

53歳女性身長：151.5cm

ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ＾＾

そんな私はもう「用なし」
ｷﾞｬﾊﾊﾊ(≧∇≦)ﾉ彡バンバン!

57キロ　電動自転車
54キロ　新しい掃除機
51、48　未定

2014年2月20日スタート

開始時	64.1kg	35.2％
	+1kg	+6.2％
現在	65.1kg	41.4％
	あと0.1kg	あと6.4％
目標	65.0kg	35.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

2018年9月

西瓜（再）: 女性; 150.0cm 65.4㎏

カラット: 女性; 152.0cm 64.6㎏

いろり: 50歳女性; 153.0cm 66.3㎏

安室さん: 36歳女性; 167.0cm 56.7㎏

char: 46歳女性; 163.0cm 74.1㎏

坂村: 30代後半女性; 171.0cm 54.8㎏

ダイエット日記

by ダイエットピンキー

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