日記
2015年10月26日(月)

米、麺、パンを食べない

未記入

糖質のある飲み物をのまない

未記入

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

どうにか・・・

16:30
体重98.3kg

昨日は、同僚とお酒を飲みに

付き合いといえ禁酒、1週間持ちませんでした。

反省!今から青汁飲んで仕事行きます。


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-0.7kg
現在104.0kg
あと24kg
目標80.0kg

 

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