日記
2015年10月26日(月)
体重48.3kg

やるべき運動ができたか

未記入

<朝>
ヨーグルト   カフェラテ

<おやつ>
アーモンド少々

<昼>
外食
チキンケサディア2/3    マルガリータ

<おやつ>
ピスタチオ少々

<夕>
豚ロースのエリンギ、玉ねぎのレモンソース
ブロッコリーと卵のマヨマスタード和え
キャベツ、玉ねぎ、人参のマヨ抜きコールスロー
赤ワイン




耳中に違和感があったので耳鼻科へ。
ついでに鼻詰まり気味とか、喉もイガイガするという症状も伝えた。
診療はいわゆる耳垢のお掃除。
かなり痛かった>_<
これって本当にお掃除なの?
喉が少し腫れていたので、スプレーと耳の薬を処方してもらう。
これで治らなかったらまた来てね、とのこと。
これにて終了。
掃除だけ?鼻詰まりも治るの?
モヤモヤして帰りましたヨ(´Д` )


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女性 身長:159.0cm
美味しいものを食べてる時が一番幸せ。
でも太りたくない!のでダイエットを意識するために記録します。

体重は起床後に測定してます。
2014年2月8日スタート
開始時50.4kg
+0.1kg
現在50.5kg
あと0.5kg
目標50.0kg

 

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