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2015年10月26日(月)
体重48.3kg ラジオ体操一日2回以上 | ![]() | 毎日1時間以上の運動 | ![]() |
一口30回の咀嚼 | ![]() | 一日置きの禁酒 | ![]() |
耳詰まりの治療は...
22:30<朝>
ヨーグルト カフェラテ
<おやつ>
アーモンド少々
<昼>
外食
チキンケサディア2/3 マルガリータ
<おやつ>
ピスタチオ少々
<夕>
豚ロースのエリンギ、玉ねぎのレモンソース
ブロッコリーと卵のマヨマスタード和え
キャベツ、玉ねぎ、人参のマヨ抜きコールスロー
赤ワイン
耳中に違和感があったので耳鼻科へ。
ついでに鼻詰まり気味とか、喉もイガイガするという症状も伝えた。
診療はいわゆる耳垢のお掃除。
かなり痛かった>_<
これって本当にお掃除なの?
喉が少し腫れていたので、スプレーと耳の薬を処方してもらう。
これで治らなかったらまた来てね、とのこと。
これにて終了。
掃除だけ?鼻詰まりも治るの?
モヤモヤして帰りましたヨ(´Д` )

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