ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ > 深夜のワインバー・・・
日記
2015年10月26日(月)
体重51.8kg   体脂肪率25.7%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

○

深夜のワインバー・・・

12:03
体重51.8kg  体脂肪率25.7%


 うちは住宅地なんですが、家の周りにはおいしいレストランや蕎麦屋、デリカテッセン、ケーキ屋、そして深夜までやってるバーも数件あるんです。

疲れた夜、そのバーのほの暗い明りはまるで、真っ暗な煉獄をさまよっている者がみる幻の燈のよう・・・。実際、深夜の田舎の住宅地は真っ暗です。

でも、夕ご飯も食べた後だし、値段も高いし、とゴックンとつばを飲んで通りすぎます。が、昨日は、ちょっと仕事で失敗したこともあり、子どもと入ってしまいました。すでに、家で、ビールを飲んだ後だったし、夕食も食べた後だったので、ワインを飲まず、ビールにしましたが・・・。ゴルゴンゾーラニョッキとスモークチキンのリゾットだけ頼みました。ニョッキは何回食べても美味しいです。

10月25日(日)
朝 デニッシュ棒2本(マロン、マカデミアナッツ)480kc

昼 チーズトースト(200kc)

間食 スニッカーズミニ2個(200kc)

夜 サツマイモ、蓮根の天ぷら(300kc)、蓮根と豚肉の炒め物(200kc)、大根と玉ねぎのお味噌汁(60kc)、ご飯(200kc)、鮭(100kc)、発泡酒(100kc)

間食 ニョッキ半分(200kc)、リゾット半分(150kc)、ビール(230kc)

計 2420kc 


コメント
2015年10月26日 18:58
(°_°)それは、、、、入っちゃうよ、、、
2015年10月26日 20:39
帰りはちょっと後悔するんだけど(-。-;

年3、4回いいよね(^_^)
2015年10月26日 23:57
リゾット大好きです!おいしそう!
娘さんとシェアしながら食べればカロリーも半分ずつだし!
リフレッシュは大事ですよね(*^_^*)
2015年10月27日 09:15
ちろのすけさん、おはようございます。

このお店は、バーなので味が若干濃いんです。子どもが行く店ではないのですが、ほの暗いバーとかってなんか心惹かれます(^^)10時以降もやってるのは、バー以外にはファミレスだけで・・・。

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50代後半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+4.9kg +2.5%
現在59.2kg 28.8%
あと7.2kg あと3.8%
目標52.0kg 25.0%

 

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