ダイエット日記 > 未歩さんのマイページ > ようやく!


2015年10月26日(月)
体重81.6kg 体脂肪率40.0%体重測定をする。夜 | ![]() | 体を動かす | ![]() |
甘いモノを控える | ![]() | 夜8時以降の間食をしない | ![]() |
風邪気味だったのかスッカリ回復した!
もう〜この時期はほんと!注意しなきゃダメですね><
気をつけなきゃ・・・
で!本格的に再びダイエット開始です!
食べ物への執着はへって
体調が良くないって事もかさなり
食欲減退。
おかげで胃が小さくなったのか
食べる量もヘリ・・いい事ばかり?!
朝は夜ご飯並に食べて
昼は小腹を抑える程度!
夜は朝食なみの食事に気をつけつつ
頑張らねば!
運動をサボっていたので
体脂肪が大爆発してますToT
がんばろ・・・

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女性 身長:164.0cm
5年前
*体重 65.5Kg
*体脂肪 25.8%
産後体重が戻らず
ダイエットにチャレンジ!
1年半で
3年前
*体重 55.0Kg
*体脂肪 20.0%
見事ダイエットに成功!
ここで長生きできなかった
気を抜きし過ぎたToT
一気にリバウンド!
2015年9月9日より
ダイエット再スタート!!
気軽にコメント頂けると
モリモリ頑張れそうなので!
よろしくお願いします。
*Twitter連携してます*
@miho_daiet
コメント頂けるとフォローしやすいです!よろしくお願いします。
*体重 65.5Kg
*体脂肪 25.8%
産後体重が戻らず
ダイエットにチャレンジ!
1年半で
3年前
*体重 55.0Kg
*体脂肪 20.0%
見事ダイエットに成功!
ここで長生きできなかった
気を抜きし過ぎたToT
一気にリバウンド!
2015年9月9日より
ダイエット再スタート!!
気軽にコメント頂けると
モリモリ頑張れそうなので!
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2015年9月9日スタート
開始時 | 82.0kg | 41.0% |
![]() | -0.6kg | -7% |
現在 | 81.4kg | 34.0% |
![]() | あと26.4kg | あと11% |
目標 | 55.0kg | 23.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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