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日記
2015年10月26日(月)
体重44.9kg   体脂肪率24.7%

4日目今日もお菓子なしDAY

08:42
体重44.9kg  体脂肪率24.7%


ご飯、ヨーグルト、焼き芋、くず湯

朝ごはんは普通に食べました!
お母さんにお菓子を貰ったけど我慢しました!



五平餅、芋の煮物、豆腐、スープ

昼ごはんの前にスーパーに散歩!
五平餅を、買って家にあるもので食べました(^ω^)
今日も夜までお菓子を食べないように頑張ります!


ご飯、味噌汁。さらだ、秋刀魚こ竜田揚げ、おひたし、柿、梨、みかん、くず湯

今日もお菓子なしのら1日をくらせました!
あしたもがんばります!


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20代後半 女性 身長:148.0cm
産後ダイエット頑張ります\(^o^)/
新米ママです(^O^)
産前45kg
臨月53kg
産後約1ヶ月46.5kg
からスタート!
開始時2015年10月1日
目標2016年3月までに40キロ!
2015年4月13日スタート
開始時46.5kg 30.0%
-3.3kg -8%
現在43.2kg 22.0%
あと3.2kg あと2%
目標40.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.8s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 45.6s

JJ@ふるぽん
30歳 女性 
151.0cm 45.1s

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chichan
61歳 女性 
160.0cm 70.1s

あやなちゅーる
女性 
157.0cm 48.3s

友理
56歳 女性 
150.0cm 54.7s

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