日記
2015年10月26日(月)
体重69.4kg   体脂肪率34.0%

朝昼にたんぱく質をとる

未記入

寝る二時間前は食べない

未記入

水は1日1.5gはとる

未記入

体重 体脂肪は毎日はかる

未記入

69.4kg   34.0%

08:18
体重69.4kg  体脂肪率34.0%


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61歳 女性 身長:160.0cm
何度もリバウンドの繰り返しもう60も過ぎたのだから絶対痩せなきゃです
2015年4月17日スタート
開始時76.5kg   
-5.7kg
現在70.8kg 38.7%
あと10.8kg
目標60.0kg   

 

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合計

 

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あや
60歳 女性 
161.0cm 68.9s

ヒザ神
30代前半 女性 
162.0cm 73.1s

のんびり*
女性 
160.0cm 68.8s

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つばさ
20代後半 女性 
148.0cm 43.2s

ナイアガラD
38歳 男性 
175.0cm 88.1s

白梅
40代後半 女性 
156.0cm 46.4s

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