ダイエット日記 > Merciさんのマイページ > 52.2kg
2015年10月26日（月）
体重52.2kg 0時までに就寝 |  | 朝９時までに基本の家事 | |
酵素をとる | | プロテインを飲む | |
水を2L以上飲む | | よく動く | |
犬の散歩を1回３０分以上 | | 米は玄米で１日１食。 | |
スチレッチ・体操 | | スクワット | |
コメントする
2021年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
