日記
2015年10月27日(火)
体重61.7kg   体脂肪率38.0%

毎日体重測定

○

9月27日の夜中に68.9キロだった体重…
ご飯やお風呂を済ませた同条件で今計ってみたところ、61.7キロでした。

7.2キロ減☆
頑張ってる、よくやってるよ私!

まだ誰も気付いてくれないので、自分で褒めとく(笑)


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43歳 女性 身長:156.5cm
40歳パート主婦 ( ´∀`*)
糖質制限とMEC食を、出来る範囲で頑張ってます☆

●最終目標
体脂肪率 24% 体重 50kg ±3内で維持

【2015】
09月27日 68.9kg 再スタート
12月19日 53.8kg 標準体重達成
【2016】
01月01日 55.0kg
2015年7月2日スタート
開始時68.9kg 40.1%
-14.1kg -9.2%
現在54.8kg 30.9%
あと4.8kg あと6.9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 56.3s

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nomoko
46歳 女性 
155.0cm 62.0s

りあとん
51歳 女性 
147.0cm 63.8s

まりも
43歳 女性 
160.0cm 66.5s

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