ダイエット日記 > またたんさんのマイページ > 74.1kg 42.9%


2015年10月26日(月)
体重74.1kg 体脂肪率42.9%体重を測る | ![]() | 野菜(汁物)から食べる | ![]() |
湯船に浸かる(週3回) | ![]() | お通じがありますように | ![]() |
体幹トレーニングorながら運動を最低1セットしよう | ![]() | 食事は最低15分はかけて食べる | ![]() |

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40代後半 女性 身長:159.5cm
人生のMAXは25歳の85kg
26歳76kg→27歳64kg→32歳76kg→35歳64kg→38歳68kg
こんな感じのアップダウンを繰り返してます
68kgをキープ出来てたのに少しずつ増え始め40代に入ると全然落とせなくなって今の体重に!?
日記公開はなんとなく怖かったけど、意志の弱い私には見られる緊張感も必要なのかな…と思いました。
また非公開にしちゃうかも知れないけど(∋_∈)
26歳76kg→27歳64kg→32歳76kg→35歳64kg→38歳68kg
こんな感じのアップダウンを繰り返してます
68kgをキープ出来てたのに少しずつ増え始め40代に入ると全然落とせなくなって今の体重に!?
日記公開はなんとなく怖かったけど、意志の弱い私には見られる緊張感も必要なのかな…と思いました。
また非公開にしちゃうかも知れないけど(∋_∈)
2014年9月4日スタート
開始時 | 74.0kg | 43.0% |
![]() | +3.2kg | +0.6% |
現在 | 77.2kg | 43.6% |
![]() | あと12.2kg | あと5.6% |
目標 | 65.0kg | 38.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
