ダイエット日記 > なこさんのマイページ > 北海道ほんだのアップルパイ
日記
2015年10月25日(日)

歩く(片道0.7km,駅0.3,0.5,0.15m)

×

イングレス

×

ジム

×

お通じ

×

16時間絶食、ジム前は軽食

○

家でごはん

未記入

外でごはん

未記入

買ってきてごはん

未記入

プロテインまたはタマゴなど

未記入

漢方

未記入

スクワット

未記入

散歩

未記入


ほんだのアップルパイを
初めていただきました。

うまーーーー!ぃ。
焼きたて。

パイがしっとりと
さくっと感が
とても好みで、
リンゴはぎっしり、
甘みはやわらかく。
サイコー!!でした!
大好きだわ^^

また食べたいな〜。

そしてカフェ写メ。
こちらはコーヒーショップ。

【本日のお夕飯】@家
・唐揚げ
・カチョレペペパスタ
・サラダ


コメント
2015年10月26日 20:52
コメントありがとうございます(*^^*)
ジムで頑張ってらっしゃるのですね!
なこさんの体脂肪率が羨ましいです☆
私も目標体重達成したら運動頑張りたいです!

そしてこの時間帯に見てはならないアップルパイの画像…おいしそー!(^q^)
2015年10月28日 14:39
ほんだのアップルパイ 初めて知りました。
北海道で売っているんですか?
買いに行かねば・・・。
アップルパイと言えば北海道砂川市にあるなんていう
店だったかな、そこのアップルパイが美味しくて
片道200キロくらい走って買いに行ったことがあります。
今ググったら なかや でした。
で、ほんだ も砂川なんですね・・・。ビックリ。
砂川はスイーツ街道だかって言われてますもんね。

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40代前半 女性 身長:161.0cm
(2015.11.15.記)
目標の48kgを上限に、
2016年happy new year!迎春。
まずは、2月までキープしたいと思います!
*****
↑(2015.9.1記)
ジムに通っても維持するのが精一杯で、
少し気を抜くと着々と増加してしまいます。
一念発起で目標まで減らしたいです!

2015.11.
savasミルクでプロテインも取り入れて
取り組んでみます。
2015年9月1日スタート
開始時50.8kg 20.6%
-0.6kg +5.5%
現在50.2kg 26.1%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.8s

まんぼう
20代後半 女性 
158.6cm 47.6s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.0s

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

柴田
25歳 女性 
147.1cm 46.7s

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