日記
2015年10月24日(土)

お通じ

○

タンパク質

未記入

漢方

未記入

運動

未記入

歩く(片道0.7km,駅0.3,0.5,0.15m)

×

イングレス

×

ジム

×

16時間絶食、ジム前は軽食

○

SAVAS

23:55


SAVASからわりと一般向けに、
SAVASミルクグレープフルーツ
という商品があり、

本気のプロテインは
尻込みしていたので、
こちらに挑戦!^^

感想は、
酸っぱめのプレーンの
飲むヨーグルトみたいです。
さっぱり味。

飲みごたえがあり、
食事代わりになりました。

が、しかし、
ジム通い用に身体づくりにと
思って買っていたもの。

ねん挫療養中のため、
ジムにも通わず、
平時に飲むほど
美味しいものでもなく。
やや、かなしい。。

運動再開したら、
どんどん取り入れたいです!



コメント
2015年10月28日 14:33
こんちわ〜
それ、最近CMやってますよね〜
2ヶ月くらい前かな、少し遠くのスーパーで発見して
買おうか迷って辞めました。
プロテインってけっこういろんな味があって
最近のは美味しいらしいですよ。
おいらはチョコレート味のをジムの時飲んでます。
プロテイン代わりに豆乳でもまあまあイイらしいです。

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40代前半 女性 身長:161.0cm
(2015.11.15.記)の目標48kgが眩しい。
2020年目標48.5kgを目指します。
2015年9月1日スタート
開始時51.5kg 28.5%
+0.5kg -2%
現在52.0kg 26.5%
あと3.5kg
目標48.5kg   

 

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ピンク
61歳 女性 
161.0cm 51.1s

ひより
女性 
163.5cm 51.3s

もも
50代前半 女性 
164.0cm 52.9s

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美奈
50代前半 女性 
156.0cm 47.0s

あいうー
女性 
159.5cm 104.6s

柴田
27歳 女性 
147.1cm 46.7s

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