日記
2015年10月25日(日)
体重69.9kg

アイソメトリックトレーニング

未記入

フィギュアロビクス33分

未記入

フレンチプレス(二の腕ストレッチ、20回)

未記入

ウォーキング

未記入

袋蹴り

未記入

肩回し運動

未記入

乳酸キャベツ

未記入

立ったまま腹筋

未記入

エアロバイク

未記入

開脚運動

未記入

腹筋5種各20回

未記入

ドローイン呼吸法

未記入

美腰体操

未記入

タオル運動

未記入

蜂蜜生姜

未記入

スクワット30回

未記入

夕食後なにも食べない

○

Gaetaのレストラン

18:56
体重69.9kg










朝食 ヨーグルト(蜂蜜)
    人参ジュース(人参、レモン)

間食 エスプレッソコーヒー(砂糖)
    ナポリのお菓子半分

昼食 レストランにて
   魚介類のアンティパスト(1人分)
    魚介類のトマトソーススパゲティ
ミックスフライ
クロッケッテ5,6個(2人分 マッシュポテトのコロッケのようなもの)

ここGaetaのNostromoというレストランは年に数回来るお気に入り。ローマから高速を使って2時間半くらい。
結構遠いんだけど美味しいし、量も半端ない。
アンティパストは1人分ずつ頼んだけど、パスタ、魚のフライ、クロッケッテは2人分。2人分を3人で分けました。1人分パスタを頼んだら、それ以降は入らないくらいお皿山盛りでくる^^;
3人で分けても結構ありました。お腹がはち切れそう。。満足満足。。

レストラン内部。私たちはいつも予約の時間より早めに行きます。私達は1番のりでした^^
れぞれのテーブルにお花があり^^
嬉しい気遣いです☆
その後、、満席になりました。玄関で待っているお客さんも10人くらいいました。

外には大きなオリーブの木と手前にローズマリー。気候がいいせいか逞しく育っています^^
オリーブの実もたわわになってました。
(写真オーバーで入らなかったので、ブログでどうぞ^^)


コメント
 
 
2015年10月26日 10:17
テーブルの薔薇の花も絵になりますね。

日本も、昔ながらの日本が続いていたなら良かったのになぁと
思うことがあります。
江戸時代などの写真を見ると、とても美しい洗練された文化が映し出されているのですが、
町並みも着る物も食べるものも、西洋のようになってしまいました。
2015年10月26日 16:49
キヨさんへ
そうですね。日本の文化のよい所を守っていって欲しいですね。伝統的な技術も失われつつあって寂しいです。

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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-4.8kg
現在72.7kg
あと12.7kg
目標60.0kg

 

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