Gaetaのレストラン

2015年10月25日（日）

体重69.9kg

アイソメトリックトレーニング		フィギュアロビクス33分
フレンチプレス（二の腕ストレッチ、20回）		ウォーキング
袋蹴り		肩回し運動
乳酸キャベツ		立ったまま腹筋
エアロバイク		開脚運動
腹筋5種各20回		ドローイン呼吸法
美腰体操		タオル運動
蜂蜜生姜		スクワット30回
夕食後なにも食べない

18:56

体重69.9kg

朝食　ヨーグルト（蜂蜜）
　　　　人参ジュース（人参、レモン）

間食　エスプレッソコーヒー（砂糖）
　　　　ナポリのお菓子半分

昼食　レストランにて
　　　魚介類のアンティパスト（1人分）
　　　　魚介類のトマトソーススパゲティ
ミックスフライ
クロッケッテ5,6個（2人分　マッシュポテトのコロッケのようなもの）

ここGaetaのNostromoというレストランは年に数回来るお気に入り。ローマから高速を使って2時間半くらい。
結構遠いんだけど美味しいし、量も半端ない。
アンティパストは1人分ずつ頼んだけど、パスタ、魚のフライ、クロッケッテは2人分。2人分を3人で分けました。1人分パスタを頼んだら、それ以降は入らないくらいお皿山盛りでくる＾＾；
3人で分けても結構ありました。お腹がはち切れそう。。満足満足。。

レストラン内部。私たちはいつも予約の時間より早めに行きます。私達は1番のりでした＾＾
れぞれのテーブルにお花があり＾＾
嬉しい気遣いです☆
その後、、満席になりました。玄関で待っているお客さんも10人くらいいました。

外には大きなオリーブの木と手前にローズマリー。気候がいいせいか逞しく育っています＾＾
オリーブの実もたわわになってました。
（写真オーバーで入らなかったので、ブログでどうぞ＾＾）

	2015年10月26日 10:17
	テーブルの薔薇の花も絵になりますね。日本も、昔ながらの日本が続いていたなら良かったのになぁと思うことがあります。江戸時代などの写真を見ると、とても美しい洗練された文化が映し出されているのですが、町並みも着る物も食べるものも、西洋のようになってしまいました。

	ガイア 2015年10月26日 16:49
	キヨさんへそうですね。日本の文化のよい所を守っていって欲しいですね。伝統的な技術も失われつつあって寂しいです。