日記
2015年10月25日(日)
体重69.9kg

柔軟運動

未記入

よく噛んで食べる

未記入

甘いものを食べない

未記入

ラジオ体操

未記入

逆腹筋

未記入

プランク

未記入

ウォーキング

未記入

ゼロトレ

未記入

エアロバイク

未記入

スクワット

未記入

四股踏み

未記入

タオル運動

未記入

首&肩回し運動

未記入

かかと落とし

未記入

夕食後なにも食べない

○

Gaetaのレストラン

18:56
体重69.9kg










朝食 ヨーグルト(蜂蜜)
    人参ジュース(人参、レモン)

間食 エスプレッソコーヒー(砂糖)
    ナポリのお菓子半分

昼食 レストランにて
   魚介類のアンティパスト(1人分)
    魚介類のトマトソーススパゲティ
ミックスフライ
クロッケッテ5,6個(2人分 マッシュポテトのコロッケのようなもの)

ここGaetaのNostromoというレストランは年に数回来るお気に入り。ローマから高速を使って2時間半くらい。
結構遠いんだけど美味しいし、量も半端ない。
アンティパストは1人分ずつ頼んだけど、パスタ、魚のフライ、クロッケッテは2人分。2人分を3人で分けました。1人分パスタを頼んだら、それ以降は入らないくらいお皿山盛りでくる^^;
3人で分けても結構ありました。お腹がはち切れそう。。満足満足。。

レストラン内部。私たちはいつも予約の時間より早めに行きます。私達は1番のりでした^^
れぞれのテーブルにお花があり^^
嬉しい気遣いです☆
その後、、満席になりました。玄関で待っているお客さんも10人くらいいました。

外には大きなオリーブの木と手前にローズマリー。気候がいいせいか逞しく育っています^^
オリーブの実もたわわになってました。
(写真オーバーで入らなかったので、ブログでどうぞ^^)


コメント
 
 
2015年10月26日 10:17
テーブルの薔薇の花も絵になりますね。

日本も、昔ながらの日本が続いていたなら良かったのになぁと
思うことがあります。
江戸時代などの写真を見ると、とても美しい洗練された文化が映し出されているのですが、
町並みも着る物も食べるものも、西洋のようになってしまいました。
2015年10月26日 16:49
キヨさんへ
そうですね。日本の文化のよい所を守っていって欲しいですね。伝統的な技術も失われつつあって寂しいです。

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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg   
-12kg
現在65.5kg 65.4%
あと5.5kg
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