ダイエット日記 > ちろのすけさんのマイページ > 「私より不幸でいて」


2015年10月25日(日)
体重55.6kg 体脂肪率29.7%朝と昼だけ食べて夜は置き換え食品 | ![]() | よく噛んで食べる | ![]() |
お通じがあった | ![]() | お風呂でリンパマッサージをする | ![]() |
1日8000歩 早歩きor中程度の運動20分 | ![]() | ストレッチ運動を100回以上やった | ![]() |
「私より不幸でいて」
23:59昔のドラマ「週末婚」初回のタイトル。
姉妹というより女同士の本音のぶつかり合いというか
足の引っ張り合いが面白くて…
女の競争本能がおそろしくもあり・・・。
うちも兄弟(姉妹)関係がいろいろあるので
時々このタイトルを思い出します(^_^;)
人の不幸を見て優越感を感じて
「私はあの人より不幸じゃなうから幸せなんだわ〜」と
他人の不幸でしか
自分が幸せを感じられない人生なんて悲しいけど・・・
人間って弱いから・・・
自分の心にそんな瞬間がまったくないとは
言い切れなかったり(-_-;)
そんな私は
不幸だったり、
残酷だったりするフィクションが好きだったりします。
結末には救いもあってほしいけど
クライムミステリードラマとか大好き。
リアルな不幸は嫌だけど
残酷なフィクションならカタルシスを感じても
罪悪感が少ないような…。
本当ならそんなもんで昇華しないで
リアルでなんとかせんかい!って話なんですけど(^^ゞ
今日は風が強くて寒い日でした。最高気温16度
最低気温が5度くらいかな
1週間後はがん検診あるから
もう少し食事抑えて
体も動かすように頑張りたい・・・。

コメント
2015年10月26日 12:01 | ||
こんにちは。日曜日は健康食、それも少量で頑張られたんですね(^^) お祖母様、包丁ももたなかったんですね(^^;) うちの母方は、戦後没落して、自分で家事しなければいけなかったのに、家事できず、みんな栄養がちゃんととれず、子どもは病気がち、最終的に本人も認知症になって・・・。 人間の基本は食ですよね。ちろのすけさんが家族の食を守って(担って)いらしてすごいです。私も最近ちょっと頑張ってます(^^) |
2015年10月26日 22:15 | ||
>neconekoさん こんばんは 今日、結構食べてしまいました。 有言実行はなかなか厳しいです(T_T) うちも父の兄弟や、私の兄弟まで…なんと二世代で 子供時代に痩せすぎ+栄養失調で入院してます〜!! 祖母は自分があまり食べなかったから 無頓着だったみたいで。 そんな私も、自分が成人病になってから 毎日食べるものは気をつけるようになりました。 それまでがバランス酷過ぎたので、 健康を考えるようになったのって ここ1・2年のことなんですよ〜(^_^;) |

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40代後半 女性 身長:164.0cm
子供の頃から「やや肥満」体型
ダイエットとリバウンドの繰り返し
で自己最高体重85kg〜90kg
長らく肥満と高血圧を放置
少し動くだけで息切れ
激しい胸部痛が出ても
「肩こりかな?」と騙し騙し
生活しつづける
2014年4月夜、
横になると呼吸が出来ない
異常に気付き
初めて循環器内科を受診
血圧 上が200下が180
(これを放置していた)
レントゲン結果では心臓が通常の1.5倍まで拡大
心エコーで心臓が半分しか
動いていない状態
慢性心不全の診断を受ける。
2014年5月1日から
循環器内科に通院しながら
自発的にダイエットと減塩生活を開始。
▼ダイエット前の2014年4月30日→78kg
▼2014年5月23日
ピンキー登録日→71kg
2014年5月21日〜2014年11月19日まで
夕飯時にプロテイン飲料の
置き換えダイエットを実行
2014年6月から11月まで毎月3日間のプチ断食
▼結果
2014.05.01〜2014.11.05の約7ヶ月で
20s減量達成して一時57.8kgになる
短期集中の大幅ダイエットで心不全の状態は安定
心不全を診断するBNP数値が
300から40まで下がり、
去年6月には10くらいまで
下がる。
肺を圧迫していた心臓も、
以前より小さくなり
入院治療しないで済んでいます。
(2017.2月現在)
家族におデブ仲間の知的障害者の妹がいます。
妹も痛風治療のために少しダイエットして
83kg→現在77kg(身長164)
一緒に住む大家族への愚痴が多い日記ですが
スルーしてやってください。
現在、いろいろあってリバウンド中
積極的なダイエットする気力が
萎えている状態です…
でも記録しないと
毎食どんぶり飯を食べる生活に戻ってしまうので
自分のため自己記録の場所をお借りします。
・自分の生活を見直す
・食べ過ぎない
・イライラして食べない
現在の目標はこれで・・・(^_^;)
ダイエットとリバウンドの繰り返し
で自己最高体重85kg〜90kg
長らく肥満と高血圧を放置
少し動くだけで息切れ
激しい胸部痛が出ても
「肩こりかな?」と騙し騙し
生活しつづける
2014年4月夜、
横になると呼吸が出来ない
異常に気付き
初めて循環器内科を受診
血圧 上が200下が180
(これを放置していた)
レントゲン結果では心臓が通常の1.5倍まで拡大
心エコーで心臓が半分しか
動いていない状態
慢性心不全の診断を受ける。
2014年5月1日から
循環器内科に通院しながら
自発的にダイエットと減塩生活を開始。
▼ダイエット前の2014年4月30日→78kg
▼2014年5月23日
ピンキー登録日→71kg
2014年5月21日〜2014年11月19日まで
夕飯時にプロテイン飲料の
置き換えダイエットを実行
2014年6月から11月まで毎月3日間のプチ断食
▼結果
2014.05.01〜2014.11.05の約7ヶ月で
20s減量達成して一時57.8kgになる
短期集中の大幅ダイエットで心不全の状態は安定
心不全を診断するBNP数値が
300から40まで下がり、
去年6月には10くらいまで
下がる。
肺を圧迫していた心臓も、
以前より小さくなり
入院治療しないで済んでいます。
(2017.2月現在)
家族におデブ仲間の知的障害者の妹がいます。
妹も痛風治療のために少しダイエットして
83kg→現在77kg(身長164)
一緒に住む大家族への愚痴が多い日記ですが
スルーしてやってください。
現在、いろいろあってリバウンド中
積極的なダイエットする気力が
萎えている状態です…
でも記録しないと
毎食どんぶり飯を食べる生活に戻ってしまうので
自分のため自己記録の場所をお借りします。
・自分の生活を見直す
・食べ過ぎない
・イライラして食べない
現在の目標はこれで・・・(^_^;)
2014年5月23日スタート
開始時 | 78.0kg | 42.0% |
![]() | -16.9kg | -8.7% |
現在 | 61.1kg | 33.3% |
![]() | あと8.1kg | あと5.3% |
目標 | 53.0kg | 28.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
