美容体重

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2015年10月26日（月）

体重54.0kg

収支カロリー -545 kcal

摂取カロリー 1,210 kcal

消費カロリー 1,755 kcal

うんち		スクワット
断捨離		夜９時以降は食べない
体重測定

09:03

体重55.0kg

私の身長
156.5cm

肥満体重 61.2kg
標準体重 53.8kg
美容体重 48.9kg
モデル体重 46.2kg

今やっと標準に達したんですね！
ダイエット当初は肥満体重オーバーの63kg｡

痩せた痩せた！と喜んでる場合じゃなく
元が太ってた太ってた！なんですね。
計算してみたら考え深いものがあります｡

ちなみに美容体重を調べてたら芸能人とかの体重が出てましたが…
私の身長くらいだと

36～41kgくらい!!

小学生かー！？
そんな痩せられるのがビックリ｡
実際見たら綺麗に痩せてるか気になる。
落とす気になったらこの体からあと20ｷﾛ近く落ちるのか…
でもそれは上の計算式の中にあった体に害を及ぼす可能性のある体重になります｡どうせそこまで痩せないからいーやと書
きませんでしたが｡

てか体重がメッチャ増えてる!!
彼は、昨日あんな勢いで食べるから。と

私も確かに鬼が人を食らう勢いで食べたなとは思うけど、これはうんちだと思います。認めない。笑
断食後からうんちがほとんど出てません｡
だから今日は出す事に専念。
断食後初のコーヒーでも飲んじゃおうかな！解禁

	みこ 2015年10月26日 13:05
	そうなんだー！芸能人も体重管理大変だねぇ～。興味深いから私も美容体重調べてみよう～(^-^) 鬼が人を食らう勢い…(笑) そうだね、空っぽの腸に溜まってるのかもね(^_^;)

	ｓｍ 2015年10月26日 17:39
	芸能人は骨と皮だもん

	ｓｕ 2015年10月26日 23:49
	骨皮筋子さんな体重はタレント系？が多かったかな。モデル系の人は長身で大体50キロ前後くらいでやっぱ本当に魅力的で綺麗な人が多かったです。自分を綺麗に見せる体重て一体何キロなんだろうなー！

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ｓｕ

30代後半女性身長：156.5cm

妊娠中休んでたピンキー、産後ダイエットでかむばっく

無理なくゆっくり時間をかけて痩せていきたいです

刺激を受けれそうな方々を勝手にバンバンお気に入り登録させて貰いました。
勝手に切磋琢磨させて貰ってます。

2015
7/30 63㎏
8/9 58.9㎏
8/29 57.3㎏
9/14 56.8㎏
10/1 56.3㎏
10/15 55.8㎏

2016全体目標
9月66キロ
10月64キロ
11月62キロ
12月60キロ
1月59キロ
2月58キロ
3*57
4*56
5*55
6*54
7*53

2015年8月9日スタート