日記
2015年10月25日(日)
体重81.4kg

水を多く飲む!(1日2リットル)

○

二駅前から歩く!!(40分)

×

半身浴やリンパマッサージを行う!

×

食べる順番に気をつける!野菜が最初、ご飯が最後!

○

夜は酵素+豆乳の置き換え!

×

エアロバイク30分!!

未記入

散髪!!

23:00
体重81.4kg


今日はひっさびさに美容室行ってきました!
もうめちゃくちゃ緊張しましたよ…

約4か月ぶり…しかも今回は一人(前回は友達と行った)

がっちがちになりながら入店w
でもお店の雰囲気とか美容師さん達がいい人でとても幸せな時間を過ごすことができました(*´ω`)
ヘッドスパってめっちゃ気持ちいいんですね…よだれ垂れてたかもしれないw

髪も長かったんですが前にパーマで傷んだところほとんど切ってもらいました!
なのですごく短くなりましたwお恥ずかしいですがビフォー・アフター載せときますw
色は秋の新色!ヘルシーカラーのシナモン!
結構グレー味の強い色でベージュ要素も入ってる外国人風の色らしいです!(*'ω'*)
写真だとわかりにくいんですが本当に綺麗に染めてもらえてグレー感がいい感じ!

いやー結構バッサリ!15cmは切ってもらいました!

今まで美容室って一回行ったら大体同じとこに行くの恥ずかしかったりなんだりでコロコロ変えてたんですけど思いきって12月も予約しちゃいました!!!
あんだけ二度とパーマかけないって言ったのにもう一回かけるかもですw


また来たいって思える美容室で正直ずっと通うつもりですw


さあああ!明日から月曜日!また残業が続く日が増えますが心機一転頑張っていきます(*^-^*)

髪が綺麗になるとなんだかモチベーションが上がりますよねw


コメント
2015年10月26日 06:00
おおお!
新しい髪型も髪色もいいですね!(*^◯^*)
落ち着いた感じで素敵です(≧∇≦)

自分のお気に入りの美容室見つけるのって
結構大変だったりしますよね!
いいところに出会えてよかったですね(*^^*)

また1週間頑張りましょう!
2015年10月26日 06:54
髪切ると気分も上がりますよね!
毛先の丸みも色も素敵です(^^)

なんか、日記から前向きな感じが伝わってきたんで私も頑張ります!
2015年10月27日 08:11
まきさん
うぉおお!!ありがとうございます(=^0^=)
前が色抜けて髪がきんきらきんだったので会う人会う人皆から印象が全然違うって言われました\(^^)/

本当にいいところに出会えて良かったです(*^_^*)

今週も頑張りましょう!!
2015年10月27日 08:14
もふさん
髪切ると自然とテンションがあがりますね!!(о´∀`о)
前は傷んでたからケアもあんまりしなかったのも今じゃ積極的にケアしたくなります(*^_^*)
毛先の丸みは前のパーマの名残らしいですw

うぉおおお私ももふさんに負けじと頑張りますっ!!

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28歳 女性 身長:163.5cm
一年ぶりの復活…!!

身体動かさないと心がどんどん病んでいきます( ´'ω'` )


仕事や人間関係、自分の性格…周りの目を気にしすぎて少し心が疲れてしまいました。
過食が止まらず体重が1kg増えるにつれて気力がどんどんなくなり、自己嫌悪が酷くどんどんマイナス思考に…

そんな自分を変えたくて登録しました。







ダイエット頑張って可愛い服着たり、アウトドアスポーツを楽しみたい

普通に健康になりたい

頑張ります。



--------------1ヶ月目標--------------
11月→83kg






-------------自分ルール-------------
・部屋は常に綺麗に!!整理整頓を心掛ける!!!!
・食事中に「食べすぎた、太る」など言わない!!ご飯は美味しく食べること!!(外食時も同様!!腹八分目を心掛ける!!)
・自分にはできないと思い込まない!!前向きに頑張る!!
・お風呂あがりにスキンケア、マッサージ、爪のケアを毎日する!!!!
・焦りは禁物!!今後普通の人の生活が自分にとって普通になるように習慣化させる!!『太った心も痩せさせる!!』

2015年4月30日スタート
開始時92.5kg
-6.1kg
現在86.4kg
あと16.4kg
目標70.0kg

 

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misa
36歳 女性 
164.0cm 84.9s

tartun
60歳 男性 
164.5cm 85.1s

ネコノヒー
40代前半 女性 
162.0cm 84.0s

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まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

やよ
51歳 女性 
171.0cm 89.2s

れもん
50代後半 女性 
151.0cm 62.0s

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