ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 192日目 バタバタ (´д`lll)
日記
2015年10月26日(月)
体重48.2kg   体脂肪率24.3%

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する (*≧∀)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

朝夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

二度寝ヾ(@〜ρ〜@)ノZzz…しないw

未記入

192日目 バタバタ (´д`lll)

23:58
体重48.2kg  体脂肪率24.3%

今日も地獄のような忙しさだった ヽ(;´Д`)ノ

夕食食べてからも2時間仕事。 orz
たぶん明日も明後日も…


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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
+1.7kg -2.4%
現在51.6kg 22.4%
あと2.6kg あと1.4%
目標49.0kg 21.0%

 

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