日記
2015年10月25日(日)
体重47.7kg   体脂肪率19.5%

体重は朝計る

○

お通じ♪

○

バスタブに浸かる

○

コルセットをつける

×

夜9時以降は食べない

×

夜9時以降は食べない(土日祝除く)

○

夜の測定

23:59

体重 48.5kg
体脂肪率 18.9%
体年齢 34歳
BMI 19.2
基礎代謝 1137kcal
内臓脂肪レベル 2
皮下脂肪率 17.7%
骨格筋率 30.7

10.26 0:06


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53歳 女性 身長:159.3cm
**2015年4月 56.1Kg/29.2%からリスタート**

2014年6月9日スタート
開始時52.2kg 26.1%
-5.9kg -5.1%
現在46.3kg 21.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 21.0%

 

  2021年4月  
           
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