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日記
2015年10月25日(日)
体重46.3kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

○

よく噛んで食べる

×

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

ストレッチをする

×

ジャズフェスティバル

23:23
体重46.3kg

今日の食事


トースト、大豆、ひじき、
キャベツ、大葉、ハム、
かぼちゃサラダ、
トマト、牛乳


山菜そば、ビール


蒸しキャベツ、ピクルス、
バケット、豚の塩焼き、
フライドポテト、ワイン、
タルタルソース、ビール

間食
バナナ、コーヒー、
野菜ジュース



今日はジャズフェスティバルに行ってきました。

三部構成で、第二部はピアノとギターの演奏に八神純子さんがゲストで参加していました(^^)

愛犬との思い出を歌った「チョコと私」、有名な「みずいろの雨」などを素晴らしい声で歌ってくれました。

いい音楽を聴いて満足して、帰りには一緒に行った友達と飲んでいきました(笑)

そうそう、お昼も外食でした。

外出すると、つい食べすぎてしまいます^^;



今日のカロリーは合計1990kcalでした。



コメント
2015年10月26日 02:07
まぁ! Jazzフェスティバルですか!? シャレオツですね!
『チョコと私』ってNHKのみんなの歌でよく流れてた曲です!
初めて聞いたときは泣いてしまった思い出があります(笑)
外食って美味しいし楽しいですよね。

2015年10月26日 07:58
けむじゃさん/

どうも〜(^^)シャレオツでしょう?(笑)

「チョコと私」は初めて聴きました。泣けますね。八神純子さんの響く歌声が余計に涙を誘いました。

外食は、いつも食べないような油っこいものを食べてしまうので太りやすいですね^^; 反省。
2015年10月26日 08:15
八神純子さん、懐かしいですねぇ。

あの美しい声、伸びのある高音は健在でしたか?

お友達と楽しい時間が過ごせたようで、よかったですね。
2015年10月26日 12:35
ピンク2さん/

はい、八神純子さんの伸びのある高音は健在でした!
若々しくてかわいらしい人でしたよ(^^)

隣に座っていた知らないおじさんが、「やあ、素敵だったね〜。」と私に話しかけてきました(笑)
八神さんのファンかな。

友達と音楽について語り合い、楽しい一日でした♪

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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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女性 
151.0cm 43.8s

古都の華
40代後半 女性 
153.0cm 41.5s

美奈
50代前半 女性 
156.0cm 47.3s

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向日葵
50代後半 女性 
154.5cm 58.7s

♂幸せのサプリin横浜
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りゅうき
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