ダイエット日記 > なくさんのマイページ > ハロウィンパレード *13*
2015年10月25日（日）
体重50.0kg 体脂肪率24.1％体重を記録* |  | 野菜を必ず食べる* | |
お風呂でマッサージ* | |
今日は生徒さんとハロウィンパレード。
店内をぐるぐる
2時間のウォーキングでした。
朝* 梅干し
昼* しょうが焼き弁当
夜* ポテト、白ご飯、納豆、海草サラダ
コメント
  | 2015年10月26日 17:31 | |
| お風邪は大丈夫ですか？ ウォーキング2時間、お疲れさまでした。 運動できる時は、夕飯の前にしています。ストレッチは寝る前が多いです(^^) | ||
コメントする
30歳 女性 身長：157.0cm
遠距離の彼と
一緒にダイエット*
小さい胸を
これ以上減らさないよう
バストアップも頑張ります
一緒にダイエット*
小さい胸を
これ以上減らさないよう
バストアップも頑張ります
2015年10月12日スタート
| 開始時 | 51.3kg | 26.3％ |
 | -0.5kg | -6.9％ |
| 現在 | 50.8kg | 19.4％ |
| あと2.8kg | 目標達成!! |
| 目標 | 48.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
書き込んだスレッドはありません。
2021年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
