ダイエット日記 > なくさんのマイページ > ハロウィンパレード *13*
日記
2015年10月25日(日)
体重50.0kg   体脂肪率24.1%

体重を記録*

○

野菜を必ず食べる*

○

お風呂でマッサージ*

○

ハロウィンパレード *13*

21:54
体重50.0kg  体脂肪率24.1%

今日は生徒さんとハロウィンパレード。

店内をぐるぐる
2時間のウォーキングでした。


朝* 梅干し
昼* しょうが焼き弁当
夜* ポテト、白ご飯、納豆、海草サラダ


コメント
2015年10月26日 17:31
お風邪は大丈夫ですか?
ウォーキング2時間、お疲れさまでした。
運動できる時は、夕飯の前にしています。ストレッチは寝る前が多いです(^^)

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30歳 女性 身長:157.0cm
遠距離の彼と
一緒にダイエット*

小さい胸を
これ以上減らさないよう
バストアップも頑張ります
2015年10月12日スタート
開始時51.3kg 26.3%
-0.5kg -6.9%
現在50.8kg 19.4%
あと2.8kg 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

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ハイネ
39歳 女性 
159.0cm 50.6s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.1s

ぺだる
57歳 女性 
158.0cm 53.5s

yuki07288
30歳 女性 
163.0cm 64.7s

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