日記
2015年10月25日(日)

体重を計る

○

もも上げ

○

腕立て伏せ(月・水・金)

○

腹筋(月・水・金)

○

つま先立ち(火・木・土)

○

夜20時以降は食べない

○

70.0kg   38.3%

21:18
体重70.0kg  体脂肪率38.3%


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30歳 女性 身長:165.0cm
2020.9.23更新
2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 38.0%
+1.3kg +1.6%
現在71.3kg 39.6%
あと22.3kg あと20.6%
目標49.0kg 19.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.1s

みゅん
50代後半 女性 
163.0cm 71.0s

今日ここ
69歳 女性 
167.0cm 72.6s

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