日記
2015年10月25日(日)
体重59.3kg   体脂肪率32.9%

運動を30分する

×

夜は炭水化物は食べない

×

夜間食は食べない

×

お通じ

○

本人努力

×

10月25日(日)

00:00
体重59.3kg  体脂肪率32.9%

今日は夕方買い物したくらいでゆっくりと家で過ごしました。たまにはこー言う日も良いな☆

でもね、一つも難点が…食べ過ぎちゃうところ。気を付けないと( ´△`)

★活動
半身浴


コメント
 
 
2015年10月26日 10:03
いいですね〜。日曜も忙しいよ(´;ω;`)ウゥゥかといって月曜からも忙しいよ(´;ω;`)ウゥゥ
2015年10月26日 12:42
私も何かしてないと食べ過ぎちゃうんだよね〜
食べることがくせになってる気がする…

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女性 身長:161.0cm
1度ダイエット成功したのに…リバウンドしてからダイエットしたいけれど食べること大好きでなかなかできません…これが人生最後のダイエット!!綺麗に痩せたいです。

一人だと挫折しちゃいそうなのでコメントしあえる方募集中です(^^)☆


体重と体脂肪率は朝起きてトイレを済ませてから記入します。
2014年11月7日スタート
開始時60.0kg 32.0%
-3.1kg +0.2%
現在56.9kg 32.2%
あと6.9kg あと8.2%
目標50.0kg 24.0%

 

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あんずひめ
50代後半 女性 
162.0cm 59.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.1s

こゆき
30代前半 女性 
163.0cm 55.4s

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みかん太郎
40代後半 男性 
172.0cm 79.5s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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