日記
2015年10月25日(日)
体重45.6kg   体脂肪率31.5%

間食しない。

○

再スタート

20:03
体重45.6kg  体脂肪率31.5%

 10月10日、プチッと糸が切れてしまった。それから今までずっとやけになっていて、人間ドック前の体重なんてどうでもいいや・・・と。明日から、明日からが今日まで続いてしまった。

 でも、今日久しぶりに友達と映画観に行って、おいしいランチ食べて、楽しいはずなのに、ずーっと顔の頬肉が盛り上がった感があった。この体重だからだ。そう思ったら、気持ちが沈んだ。

 今から再スタート。そして、昨日初フルマラソンのエントリーをしてしまった。あと3ヶ月後。だから今週末の人間ドックではなく、フルマラソンまでに、走って痩せることにしよう。頑張る。


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50代前半 女性 身長:142.5cm
仕事も頑張っているけど、仕事以外のことも楽しむぞ。
2014年9月30日スタート
開始時45.6kg 31.5%
-0.2kg -1%
現在45.4kg 30.5%
あと2.4kg あと3.5%
目標43.0kg 27.0%

 

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145.0cm 46.6s

みつき
37歳 女性 
145.0cm 47.4s

なぎさっち
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144.0cm 48.0s

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マルモ
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