日記
2015年10月24日(土)
体重69.3kg   体脂肪率37.6%

体重を計る

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もも上げ

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腕立て伏せ(月・水・金)

○

腹筋(月・水・金)

○

つま先立ち(火・木・土)

○

夜20時以降は食べない

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欲しいもの多し!

10:20
体重69.3kg  体脂肪率37.6%

もうすぐ冬ですねーまだ昼間は暖かいときあるけど。

もう2,3年くらい?履いているお気に入りの靴が傷んできました(+_+)

ホントは2日くらい休ませてから履くと長持ちするようですが、毎日履いてます

ほかにも履きたい靴があるんですけど今あるパンプス履くと絶対!に靴擦れしてしまいます痛

なので唯一大丈夫なのがこのお気に入りの靴(パンプス)なのです

プライベートではブーツを履いていますが、キッチリしたところでは履けないし・・・




話は変わりますが、冬にむけてレッグウォーマーが欲しい!

とにかく寒いのが苦手なので(>_<)

あと冬の部屋着がけっこう傷んできてて、買うのどうしようかな?

・・・とにかく欲しいものが多いです〜〜出費が〜〜(*_*)



それより痩せないとー服が入らなくなる〜(-_-;)






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27歳 女性 身長:166.0cm
2015.9.5更新

久しぶりに日記書いてます。
いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張ります!
よろしくお願いしますm(__)m



「一日の積み重ねが、今の自分をつくる」


2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 40.0%
+2.5kg +0.4%
現在72.5kg 40.4%
あと23.5kg あと21.4%
目標49.0kg 19.0%

 

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

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