日記
2015年10月24日(土)
体重54.0kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

ファンヒーター

07:00
体重54.0kg

今朝はちょっとスースーしたので
ファンヒーターをつけました。

10月もなかばを過ぎ、
日中は20度を超え半そででも大丈夫ですが
朝晩はちょっと肌寒くなってきました。

ファンヒーターの前に洗濯物を干しておくと、すぐ乾くので
仕事の前に片付けることができて、効率的で〜す。
加湿にもなるしね。

さ〜て、今日もお仕事頑張りま〜す。ヽ(^。^)ノ


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58歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-5.5kg -3.9%
現在50.3kg 25.3%
目標達成!! あと0.3%
目標52.0kg 25.0%

 

  2018年9月  
                 
21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

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Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

みきこ
32歳 女性 
155.7cm 51.4s

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