日記
2015年10月24日(土)
体重62.3kg   体脂肪率37.8%

毎日体重測定

○

記録のみ☆

08:23
体重62.3kg  体脂肪率37.8%

前日比−0.1

今日は次男の七五三で神社→フリマを冷やかして→秋祭り(何度めだ?)

お昼は外食だろうし、ダイエット意識しつつも楽しんできたいです (^o^)♪


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43歳 女性 身長:156.5cm
40歳パート主婦 ( ´∀`*)
糖質制限とMEC食を、出来る範囲で頑張ってます☆

●最終目標
体脂肪率 24% 体重 50kg ±3内で維持

【2015】
09月27日 68.9kg 再スタート
12月19日 53.8kg 標準体重達成
【2016】
01月01日 55.0kg
2015年7月2日スタート
開始時68.9kg 40.1%
-14.1kg -9.2%
現在54.8kg 30.9%
あと4.8kg あと6.9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

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nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.1s

りあとん
51歳 女性 
147.0cm 63.8s

まりも
44歳 女性 
160.0cm 66.5s

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