日記
2015年10月22日(木)
体重83.3kg   体脂肪率44.7%

低糖質ダイエット

○

買い食いしない

○

ウンコマン

未記入

運動

未記入

17

07:44
体重83.3kg  体脂肪率44.7%



昨日はね


日中ねてましたわ



遅めのブランチ…



睡眠



よく寝たなー



で夜はズンバ



60分はちょっとハード



いつもは45分のコース



体重が増えてました


水の飲み過ぎか?


食っちゃ寝ーだからか?


うんこ出てないからか?


まぁシカタナイ



めげずに頑張れワシ


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48歳 女性 身長:160.5cm
2014.5.20…92.4`……生命の危機を感じた
2014.11.20…74.4`……18`痩せて(*´∀`*)
2015.8.15…85.4`……まさかの11`リバウンド
2015.12.1…80.4`…とりあえず5`減達成
2015.12.11…77.2`…とりあえず8`減達成
2015.12.14…76.1`…



次の目標は74.4`…

前回ダイエット最低値よーーーヒューヒュー


2016,1,1

おもいっきり増えたので…なぜかしらー?

やりなおーし

笑笑

目標67.8きろ
2016,4,1までに

2015年10月6日スタート
開始時92.4kg 49.7%
-14kg -9.3%
現在78.4kg 40.4%
あと2kg あと0.4%
目標76.4kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

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40歳 女性 
158.0cm 78.8s

kinomi
40代前半 女性 
160.0cm 77.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

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