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日記
2015年10月21日(水)

米、麺、パンを食べない

未記入

糖質のある飲み物をのまない

未記入

青汁を1杯

○

昨日我慢したのに

今朝、反動でお酒を飲んだ時に

暴飲暴食!!

気がつけば・・・・

弱い意志だよ

お酒も我慢しなくては。


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-1.2kg
現在103.5kg
あと23.5kg
目標80.0kg

 

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