日記
2015年10月21日(水)
体重58.4kg

体重を計る

○

お通じ

×

エアロバイク30分

×

水2リットル

×

軽くストレッチ体操

○

夜に米を食べない

○

39日目

22:36
体重58.4kg

嫌な事があった時・落ち込んだ時、
食欲がなくなる方っていますよね。
「喉を通らない…」みたいな。
こうゆうタイプの方って大概痩せてる!
私はまったく逆なんだよなぁ。
心に空いた穴を埋める如く、
自分を甘やかして慰めるように
いつも以上にぐんぐん食べられます。
しかもダイエットの敵みたいな食べ物
ばっかり食べたくなります。
ネクター飲みながらポテチ大袋食べる、等。
ダイエット中は憂さを晴らす手段が
ないから、気分転換が難しいですね。
幸い今のとこ平穏な気持ちで日々過ごし
ておりますが。


コメント
2015年10月22日 06:42
うん、ストレスで暴飲暴食しちゃうことは、よくあるし、どちらかというと、こちらの人が多いと思うよ〜
2015年10月22日 21:51
落ち込んだ時、嫌なことがあった時はやっぱり私も過食気味になりってました。後で振り返ると決して食べることを楽しんでないんだよね。

 食べたくなるのはしょうがないので、せめて楽しむようにしてるよ。

 痩せていく人は胃が悪くなるんだろうね。

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43歳 女性 身長:160.0cm
何度もダイエットとリバウンドを繰り返しています。
今度こそ、目標体重達成と維持に向けて頑張ります。
2015年9月12日スタート
開始時61.0kg   
+0.7kg
現在61.7kg 30.8%
あと9.7kg
目標52.0kg   

 

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合計

 

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31

 

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.2s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

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グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.1s

this is the time
50代前半 女性 
152.0cm 57.3s

チロ
40代後半 女性 
170.0cm 84.2s

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