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日記
2015年10月21日(水)
体重77.1kg   体脂肪率42.2%

リバウンドの域に(; ・`д・´)

21:37
体重77.1kg  体脂肪率42.2%

ここ数日の暴飲暴食でついにリバウンドの域に

いよいよジタバタしないと

今日は体を動かすためにも午前中草取りに
晴れ続きで地面はカンカチ
なのに草はなんて元気なんだろう
知らない人が通りすがりに
「たいへんだね。草だけはいつも元気で・・・」って
声をかけてくれる
必死でガリガリやってたから
大変そうにみえたのね

今夜は休肝日にしたかったけど
湯上りのビール1杯・・・1敗かな??

今パジャマで計ってみる
明日も77を割れそうもない感じだ(;´Д`)


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-10.3kg -4.2%
現在71.7kg 39.8%
あと3.7kg あと2.8%
目標68.0kg 37.0%

 

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