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日記
2015年10月21日(水)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

気持ち良かった!

21:06
体重65.0kg

今日は、昨日行けなかった岩盤浴に行って来ました!
実はこれが岩盤浴デビューなんです(*´∇`)
自転車で30分くらいの距離でしたが、これも良い運動ですね(^-^)
最初はシステムがわからずドキドキしてましたが、いざ入って横になってると、徐々に汗が出てきました(^^)
のぼせないようにしつつも少しウトウトしてきたので、休憩用のイスで軽く寝ちゃいましたよ(;゜0゜)
トータルで3回くらい入って、着替えたときに思ったのが、二の腕が少し細くなってたこと(^.^)
顔の浮腫みも良くなってたし、化粧のノリもいい感じでした(*^^*)
また時間を作って行きたいです(^O^)
あと、今日はこの時間で既に眠いのでもう寝ます(-.-)Zzz・・・・


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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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ままん
46歳 女性 
165.0cm 64.9s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.1s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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