日記
2015年10月21日(水)
体重67.5kg   体脂肪率32.5%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

月の使者七日目

18:26
体重67.5kg  体脂肪率32.5%


コメントくださった皆様、本当にありがとうございます

見ず知らずの自分にこんなに心配していただけると申し訳なく思います(´・ω・`)
病院は必ず行こうと思うのでしばしお待ちください(^^)

さて、ダラダラ続くよ月の使者さん
いい加減お帰りください
かぶれてカユカユです
今月の目標が66kg台になる事だけど、とりあえず心のメンテも兼ねて運動サボって姉と長時間のおしゃべり
姉も婦人系の病気で苦労してるから、気持ちを理解してもらえてスッキリ
でも、話してる間も朝食だと言ってコッペパンとお弁当をぺろりと平らげる姉

「最近太ったのよ、特に下っ腹!また筋腫が悪化してるのかしら〜」

いえ、単に食べ過ぎです(´・ω・`)
食べっぷりがいい人は好きだけど、朝からやりすぎです姉さん
よく食べる人のそばにいると自分まで何か食べたくなる衝動に駆られて危険でした(^_^;)

……………

朝食
ブルガリアヨーグルト 144kcal 17g
パンプキンパイ 1/2 265kcal 30g
チキンナゲット 5個



コメント
 
 
2015年10月22日 00:02
★姉さんw
こわいよー
こわいよー(;´д`)

でも、素敵なお姉さん!
うらやましい!\(^o^)/

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30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+3.2kg ±0%
現在73.0kg 38.0%
あと3kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

みき
36歳 女性 
157.0cm 71.9s

satori
39歳 女性 
157.0cm 74.1s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 73.6s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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