日記
2015年10月21日(水)

簡単にストレッチ!

未記入

1日1時間ウォーキング!

未記入

食べ過ぎない

未記入

後悔しない

未記入

おやつは200kcalまで!

未記入

よく噛む

未記入

長々のニートから脱却も、その分お菓子類やパン類をもりもり食べるせいで体重は減らず
自分の食欲が怖い、でも食べるのが幸せ
今日なんてアイス4個も食べた。
どうにかしないといけないなぁ…。


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女性 身長:166.3cm
やりすぎない程度に減量予定!

後悔しない
我慢は程ほどに
綺麗になろう

を胸にがんばりまーす

基本日々の垂れ流しです
2013年6月2日スタート
開始時78.5kg
+0.3kg
現在78.8kg
あと18.8kg
目標60.0kg

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.6s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.5s

今日ここ
女性 
167.0cm 79.1s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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