日記
2010年10月26日(火)
体重48.6kg   体脂肪率27.0%

辛くても体重計に乗る

○

食事制限

未記入

運動

未記入

○

○

何でも良いから痩せる為の努力する

○

半身浴かサウナ

○

休みの日の過ごし方。

00:00
体重48.6kg  体脂肪率27.0%


朝5時に起きて、1階のクローゼットのかたずけしました。

その後、気持ちだけガーデニング。

サウナ。

13号の洋服 バック 靴 リサイクルショップへ。

買い物。

夕食作り。

昼寝♪

スーパーでレミパン(平野レミのフライパン)
の安売りしてて1980円で購入した。

大きい方は2980円。

小さいの良かったら買おう(^O^)/

私の住んでる鹿児島も少し寒くなりました。


コメント
 
 
2010年10月26日 19:40
日記おもしろいです。
これからも頑張って下さい(>ω<)
2010年10月26日 20:34
ふうせんうさぎさん&#9835;
こんばんは。
コメントありがとうございました。
凄くテンション上がりました&#9829;

私も少しでも早く、今着ている洋服をリサイクルショップへ持って行きたいです!!

レミパン&#9835;凄く気になっているので、使い勝手が良かったら教えて下さい♪

東京はかなり冷え込んでる気がします。
明日の朝はかなり寒いかも....。

風邪などひかないように、お互い気をつけましょうね&#9835;


2010年10月27日 11:37
こんにちは
ダイエット期間の変遷参考になります。
やっぱり継続は力なりですね。
「意識」する事が大事なのがよ〜く
わかりました。目標までもう少し
お互い頑張りましょう♪
2010年10月27日 20:27
こんばんは〜
ふうせんうさぎさん、鹿児島だったんですね^^
うちのおばあちゃんちが鹿児島なので、とても親近感を覚えました。
ちなみに最近行ったのは、おととしの夏です。初めて旦那も行きました。家族みんなで白熊を食べて、感動して帰ってきましたよ♪
また、みんなで行きたいな〜

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50代前半 女性 身長:154.6cm


















2009年5月19日スタート
開始時63.0kg 34.0%
-9.8kg -3.9%
現在53.2kg 30.1%
あと1.2kg あと2.1%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

いずみ
女性 
153.0cm 53.6s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

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まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

あやな
27歳 女性 
152.0cm 52.0s

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