日記
2015年10月21日(水)
体重45.1kg

炭水化物控える!!

未記入

揚げ物食べない。

未記入

お菓子食べない。

未記入

お腹がすくまで食べない。

未記入

少しずつ味わって食べる。

未記入

夕方18時以降は食べない。

未記入

毎日体重測る。

未記入

小麦粉製品禁止。

未記入

45.1kg

00:39
体重45.1kg


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女性 身長:150.8cm
素敵な自分になるために
40kgまでダイエット(^^)


max体重64kgから
徐々に減らしてほんとに
頑張って来た。


昔の友達とかびっくりされて
痩せたねって言われることだらけ(笑)


でも痩せてほんとよかった!
目標体重まであとちょっと。
がんばれ、私。



〜ダイエット歴〜
2012年夏 3ヶ月でー10kg
(58kg→48kg)



2012年5月21日スタート
開始時58.0kg
-14.7kg
現在43.3kg
あと3.3kg
目標40.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 42.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.8s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 47.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 66.5s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

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