日記
2015年10月21日(水)
体重79.8kg   体脂肪率28.5%

出来るだけご飯を噛む

未記入

炭水化物は少量に減らす

未記入

目標への意識

未記入

夜9時以降は何も食べない

未記入

3日に1回筋トレ

未記入

80.7kg   28.1%

00:21
体重80.7kg  体脂肪率28.1%


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22歳 男性 身長:169.0cm
成人式まで母と3万5千円かけて
本気のバトル!絶対に勝つぜ〜!
2015年1月14日スタート
開始時80.1kg 27.5%
+0.2kg -0.2%
現在80.3kg 27.3%
あと15.3kg あと17.3%
目標65.0kg 10.0%

 

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こまきち
44歳 女性 
168.0cm 80.1s

そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.0s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 80.1s

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はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
20代後半 女性 
167.0cm 64.1s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

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