日記
2015年10月20日(火)
体重90.2kg   体脂肪率49.7%

90.2kg   49.7%

11:40
体重90.2kg  体脂肪率49.7%


コメントする


 


50代前半 女性 身長:164.0cm
ダイエット後リバウンドし、またダイエットを開始しました。

有酸素運動抜きの、食事制限と筋トレだけで8kg痩せました。

12月からは今まで通りの筋トレに加え、またスロージョギングを開始する予定!

夏までには何とか 60kg になるよう頑張ります (´◉◞౪◟◉)


早く顔が痩せたいぃっっ−−−−−!!

2015年5月1日スタート
開始時85.7kg 48.7%
-2.1kg +0.4%
現在83.6kg 49.1%
あと31.6kg あと21.1%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.5s

Alice
45歳 女性 
165.0cm 85.7s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.5s

一覧へ

 

mommaru
男性 
173.0cm 101.5s

ゆみこ
45歳 女性 
152.5cm 62.1s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!