日記
2015年10月20日(火)
体重55.4kg   体脂肪率28.2%

間食しない

×

プールで45分泳ぐ

×

朝食はスムージー

○

20時以降は何も食べない

○

いよいよ

23:32
体重55.4kg  体脂肪率28.2%

明日は前撮り!!
全然体重減らなかった…(-_-;)
お肌の調子は絶好調だから、それはいいんだけど。
ここで諦めず、次は来月の結婚式までがんばろ。
久しぶりにネイルサロン行ったし、天気も晴れるみたいだし、明日は体重のことは気にせず楽しもう。


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30代前半 女性 身長:166.6cm
2015年11月に結婚式、2016年3月に披露宴を控えて、そろそろ真剣にダイエットしないとまずいと焦っているアラサーです。
結婚を理由に仕事を辞めてしまったので、毎日ダラダラと過ごしてしまい、少しずつ体重が増えてきちゃいました。
とりあえず、11月の結婚式まで3s痩せるぞ!!!!!
2015年9月23日スタート
開始時55.8kg 29.5%
-0.1kg -2.5%
現在55.7kg 27.0%
あと5.7kg あと2%
目標50.0kg 25.0%

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.6s

po.
女性 
169.0cm 56.5s

くまにょ
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164.0cm 53.5s

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まゆ
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チロ
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