ダイエット日記 > けむじゃさんのマイページ > 体重がすごすぎて記録拒否4日目
日記
2015年10月20日(火)
体重52.2kg   体脂肪率34.8%
収支カロリー 800 kcal
摂取カロリー 2,100 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

4月:52キロ台

未記入

骨ストレッチ:毎回

未記入

1500kcal 以下:毎回

未記入

踏み台昇降 20分

未記入

尻筋トレ:月、水、金曜

未記入

踏み台昇降 40分

未記入

内転筋トレ:月、水、金曜

未記入

ローラー:火、木、土曜

未記入

顔筋トレ:月、水、金曜

未記入

V字腹筋:火、木、土曜

未記入

舌まわし:月、水、金曜

未記入

二の腕ひねり:火、木、土曜

未記入

1500 kcal以下

×

18時以降食べず(腸活ヨーグルト、プロテインはOK)

×

ワンダーコアスマート

×

骨ストレッチ+相撲スクワット

○

腸もみ

○

リンパマッサージ

×

足ツボ

○

52キロを軽くオーバー中。
昨日は52.7キロまでいった。 ……ハハハハ
今日は52.2キロで少し落ち着いたが、今日は息子の3歳の誕生日なので夫が仕事帰りに買ってきたケーキを食べた。
なので明日は増量であろう。そうであろう。


今日は太ももが筋肉痛で辛い。
かがむ、座る、立ち上がるの動作が辛い。手の力で90%カバーしている。
足の筋肉痛って久々すぎて忘れていたけど、筋肉痛の所を触っただけで痛いんだね。
息子が太ももにパンチしてきた時はイテー! と叫んだ。
息子が太ももに頭突きしてきた時はイッターイ! と叫んだ。
息子が太ももの上に飛び乗ってきた時にはギャーーッ!! と叫んだ。
息子が……以下略。

夕方、雨が止んだので息子と食料品を買いに行った。
家に入る時、いつもオートロックの鍵と玄関扉の鍵を息子が開けたがるので、私が抱っこし息子が鍵を開ける。
案の定、今日も息子はオートロックの下で抱っこ待ちの態勢だ。
私「息子〜お母さん足イテテだからさぁ、今日はお母さん開けていい?」
息子は「イテテ? おかぁちゃん、イテテね」と分かってくれた。
私「あ、買ったトイレットペーパーの上に乗って鍵開けたら? そしたら届くんでない?」
と鍵を渡すと息子は鍵を受け取り、そのままつま先立ちでオートロックの鍵を開けた。
……え!? 届くの!?
でも2週間前はつま先立ちしても開けられなかった。この2週間で成長したのか。本当子供の成長は色んな意味で早い。
玄関扉の鍵もつま先立ちで開けた。
「すごいねー! 鍵自分で開けれたねー!!」と言うと息子は照れ笑いをしながらも誇らしげに靴を脱いでいた。

あっという間の3年間だったなぁ。
大きな病気もせずありがたいなぁ。



コメント
2015年10月21日 05:41
おはようございます( ^ω^ )

子供の成長ってほんとに早いですね〜
やっぱり病気ケガなく健康に育ってくれるのが1番です
でも男の子だからこれから先ヒヤヒヤする危ない場面もあるかと思うけど、お母ちゃんも息子と一緒にたくましく成長しますよ←ウチもそのたくましいお母ちゃんのひとりです(笑)

やる気スイッチがONになったら、またダイエット頑張りましょ
無理なく楽しく♪( ´▽`)

2015年10月21日 10:20
お子さんの誕生日なんだ(^o^)
こういう幸せなイベントでは食べて良いのでありま〜す(*^▽^)/
2015年10月21日 14:00
ハイライトさん
こんにちは(^◇^)
本当に早いですねぇ。しみじみします(+o+)
男の子はやんちゃですね(・。・;
なんで!? 怪我したいの!? って事をやりますよね。恐ろしい。
ダイエット、いまいちスイッチが入りませんがスクワットを始めたのでそれで良しとします\(◎o◎)/
スクワットは続けるぞ〜
優しいお言葉ありがとうございます(*^-^*)


なかちゃんさん
そうなんです。息子の誕生日だったんですよ。
ケーキやら唐揚げやらを食べたのになぜか今日の体重が昨日の体重より減ってたんですー!テッテレー
51キロ台になったら今までの体重も記録するつもりです。それまでは現実逃避……
なかちゃんさんはきちんとダイエットに励まれててえらいです(*_*;



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30代前半 女性 身長:153.0cm
毛むくじゃらのけむじゃでございます。
意志が弱い&自分に甘くダイエットが長続きしません。
何度目の再出発やら……
妊娠期よりも太って人生最大の体重となっての再出発です。トホホ

H24、長男出産。

H23、52キロ
H24、56キロ(臨月時)
H25、52キロ
H26、46キロ(ダイエット成功)
H27、52キロ(リバウンド)
H28、57キロ(そしてどんどん太る)

みなさんの日記&食事運動記録を見るのが大好きです。
きちんとダイエットを続けてる方を尊敬します!

↓開始時の体重は再開時の体重にしています
2015年7月26日スタート
開始時57.0kg 40.0%
-3.1kg -2.9%
現在53.9kg 37.1%
あと8.9kg あと13.1%
目標45.0kg 24.0%

 

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まりも
女性 
151.0cm 54.5s

ポピー
女性 
151.0cm 54.9s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 51.2s

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ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 45.0s

TOMOKO
39歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
34歳 女性 
152.0cm 49.6s

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