日記
2015年10月20日(火)
体重66.0kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/20

22:55
体重66.0kg  体脂肪率40.2%

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1320
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.1kg
現在64.9kg 40.3%
あと16.9kg あと20.3%
目標48.0kg 20.0%

 

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うにお
45歳 女性 
151.0cm 67.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 87.1s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.6s

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