日記
2015年10月20日(火)

朝、トイレの後体重測定

○

夜、お風呂出た時に体重測定

○

朝と夜の差は600gまでにする

×

排便は?

○

25時までに布団に入る

×

食べていいのは12時〜21時

未記入

朝、白湯を飲む

未記入

ヨーグルトを食べる

未記入

21:40
体重67.8kg  体脂肪率36.5%


今朝の体重はここ最近では最低でした

3日で4s減った計算
浮かれまくりで、彼に報告しました〓

1日1食にしてたんで、ちょっと減らしすぎたかと思い、昼食もがっつり食べた

だ〜け〜どその後体重計の下にプラスチックのゴミがあって、きちんとまっすぐなってなかったことが判明しました

マジですか〓最近の60s台は幻なのか〓


コメントする


 


43歳 女性 身長:160.0cm
40歳。×1。子供2人を育てるシングルマザー。

いいかげんデブキャラ卒業したいと思っています(-.-;)
2015年1月1日スタート
開始時72.0kg 39.7%
-3.8kg -1.4%
現在68.2kg 38.3%
あと3.2kg あと3.3%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.9s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.7s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

一覧へ

 

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.5s

すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.2s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!