日記
2015年10月20日(火)
体重49.2kg

食べすぎない

○

排便

○

夜は控えめ

○

間食、デザートは200kcal以内

○

バドミントン

21:14
体重49.2kg

朝 栗ごはん シフォンケーキ せんべい2枚
昼 お弁当
夜 鮭の塩焼き 味噌汁 サラダ 豆腐ステーキ ウインナー

学校が早く終わったので友達とバドミントンしに行きました!(*⌒▽⌒*)1時間打ち続けて、めちゃくちゃたのしかった〜〜
体育館でダンスもしたので今日はよく動いた。
でも朝からいっぱい食べてたからなー


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10代後半 女性 身長:150.0cm
暴食過食しない!自信をもてる自分になる
2015年5月21日スタート
開始時48.0kg
+1.9kg
現在49.9kg
あと7.9kg
目標42.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.3s

まま
50歳 女性 
151.0cm 47.8s

にじゅう
26歳 女性 
151.0cm 51.7s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

みいしゃん
52歳 女性 
156.7cm 55.6s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 60.5s

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