日記
2015年10月20日(火)
体重49.2kg

食べすぎない

○

排便

○

夜は控えめ

○

間食、デザートは200kcal以内

○

バドミントン

21:14
体重49.2kg

朝 栗ごはん シフォンケーキ せんべい2枚
昼 お弁当
夜 鮭の塩焼き 味噌汁 サラダ 豆腐ステーキ ウインナー

学校が早く終わったので友達とバドミントンしに行きました!(*⌒▽⌒*)1時間打ち続けて、めちゃくちゃたのしかった〜〜
体育館でダンスもしたので今日はよく動いた。
でも朝からいっぱい食べてたからなー


コメントする


 


10代後半 女性 身長:150.0cm
暴食過食しない!自信をもてる自分になる
2015年5月21日スタート
開始時48.0kg
+1.9kg
現在49.9kg
あと7.9kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ポピー
女性 
151.0cm 52.2s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.6s

いずみ
女性 
152.0cm 52.5s

一覧へ

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.1s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!