ダイエット日記 > なかちゃんさんのマイページ > イカ墨パエリアつくった(-ω-)/
日記
2015年10月20日(火)
体重49.9kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -50 kcal
摂取カロリー 1,830 kcal
消費カロリー 1,880 kcal

収支マイナス

×

食べてる間は、箸を持たない

未記入

時間になったから食べることはしない

未記入

タンパク質51g/日

未記入

30回噛む

×

ロデオボーイ

未記入

肘が体幹より後ろにいくように歩く・ポスチュアウォーキング実践

○

毎日15分片付け

未記入

食べたら、次の食事まで4時間はあける ダラダラ食べない!

○

腹八分目

○

食べることを考えるのは1時間以内にする

○

スクワット30-30-30(3日実施後1日休む)

○

イカ墨パエリアつくった(-ω-)/

17:28
体重49.9kg  体脂肪率27.0%

5:30に起きてイカ墨のパエリアつくりました
2か月ほど前にイカ墨パエリアのもとを買っておいた(30%off)のをすっかり忘れていたので、今朝つくりました
買うのを忘れたから、シーフードの具は一切ありません
フランクフルトを使ってみました

不味そうな画像で、すみません_(_^_)_
見かけは酷いですが、味は良かったです
米への火のとおり具合は均一ではなく、一部炊けていない部分がありました
でも美味しかったです(本当です!)

弁当にも入れて持って行きました
皆から、すご〜い、ゲゲッ(゚Д゚;)、ヒッ、ウゥッ、まっ黒!とか言われました
私の弁当に対する皆の認識は、彩りがイマイチで盛り付けも酷い・・だけど、今日のパエリアは圧巻だったみたいですね

つくってから気がついたけど、パエリアのもとの賞味期限が9/5でした(´・ω・`)
粉末だからまあイイか・・・
お腹はまだ大丈夫のようです・・・(-ω-)/


コメント
2015年10月20日 17:32
真っ黒...
グルメじゃなくてすんません
2015年10月20日 17:46
smさん
職場でも、「黒い」以外のコメントはありませんでした
唸り声だけでした(´・ω・`)
皆呆れたと思いますね(-ω-)/
 
 
2015年10月20日 18:05
粉末でイカスミパエリア作れるなんて、なんて便利な世の中なんでしょ〜〜〜

人生で、スペインで食べたパエリアが一番まずかった。
当たりが悪かったのだろうか。
日本のパエリアは今のところみんな美味しい。
あいまぃみぃ
2015年10月20日 18:05
お歯黒
アップ
ください(笑)
2015年10月20日 18:17
キヨさん
海外でパエリア食べたことないけど、国内で食べたパエリアはみんな美味しかったですね

このイカ墨パエリアのもと、30%offで93円だったのです
見切り品だけど、ハズレって感じがしないですね
2015年10月20日 18:18
あいまぃみぃさん
閲覧注意でアップしますか(#^^#)
今回の画像も閲覧注意レベルのような気がするけど・・・
2015年10月20日 18:33
うん君も真っ黒になるのかなぁ〜!!( ̄◇ ̄;)
2015年10月20日 18:44
momotaroさん
ウコンも黒くなったと思います(-ω-)/
確かそうだったと思うね・・・
いっぱい食べたしね・・・
2015年10月20日 23:50
一瞬見たときはギョッとしましたが味は美味しいとのこと、良かったです(*^_^*)
朝ごはんちゃんと作られてて立派ですね!

2015年10月21日 10:34
けむじゃさん
せめて、パプリカを均一に切るとか、綺麗に並べるとかすれば、もう少し見た目が良かったかもね
朝、空腹で早く食べたくて、適当に切って、パッパと作ってしまいました(;¬_¬)
2015年10月21日 22:02
朝からパエリヤすごいね(^-^)/
元気だ〜(((o(*゚▽゚*)o)))
2015年10月22日 09:40
PkPkさん
前の晩から、パエリアが気になっていたので、自然に目が覚めました
食い意地が眠気に勝ったような感じです

コメントする


 


女性 身長:151.0cm
『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り組んでまいりました
目標はほぼ達成しましたが、減量よりも維持の方が大変ということを実感しています
維持もダイエット!維持こそダイエット・・・そう思うようになりました
せっかく減らした体重を元に戻してなるものかと、食いしん坊な性格と戦いながら、カロリー収支をマイナスにするために毎日悪戦苦闘しております
努力が報われる・リバウンドしないダイエットには、過度な減量や辛い食事制限は禁忌と考えています

【ダイエット指針】
1.美味しいものを食べながら、ゆっくり痩せる
2.ひもじいダイエットはしない
3.糖質制限はしない
4.食事は三大栄養素とビタミン、ミネラルのバランスを重視する
5.美味しいものを食べて太った時は、潔く諦める
6.マズイものを食べて太るようなことはしない

どうぞよろしくお願いいたします(-ω-)/
2015年5月16日スタート
開始時54.5kg 31.5%
-10kg -9.5%
現在44.5kg 22.0%
目標達成!! あと0.5%
目標45.0kg 21.5%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
              
19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.9s

37歳 女性 
152.5cm 43.9s

一覧へ

 

Ally
160.0cm 56.9s

みいしゃん
52歳 女性 
156.7cm 55.9s

マー坊
44歳 男性 
164.0cm 52.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!