ダイエット日記 > なかちゃんさんのマイページ > イカ墨パエリアつくった(-ω-)/
日記
2015年10月20日(火)
体重49.9kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -50 kcal
摂取カロリー 1,830 kcal
消費カロリー 1,880 kcal

収支マイナス

×

食べてる間は、箸を持たない

未記入

時間になったから食べることはしない

未記入

タンパク質60g/日

未記入

30回以上噛む

未記入

肘が体幹より後ろにいくように歩く・ポスチュアウォーキング実践

○

毎日15分片付け

未記入

食べたら、次の食事まで4時間はあける ダラダラ食べない!

○

腹八分目

○

30回噛む

×

食べることを考えるのは1時間以内にする

○

スクワット30-30-30(3日実施後1日休む)

○

イカ墨パエリアつくった(-ω-)/

17:28
体重49.9kg  体脂肪率27.0%

5:30に起きてイカ墨のパエリアつくりました
2か月ほど前にイカ墨パエリアのもとを買っておいた(30%off)のをすっかり忘れていたので、今朝つくりました
買うのを忘れたから、シーフードの具は一切ありません
フランクフルトを使ってみました

不味そうな画像で、すみません_(_^_)_
見かけは酷いですが、味は良かったです
米への火のとおり具合は均一ではなく、一部炊けていない部分がありました
でも美味しかったです(本当です!)

弁当にも入れて持って行きました
皆から、すご〜い、ゲゲッ(゚Д゚;)、ヒッ、ウゥッ、まっ黒!とか言われました
私の弁当に対する皆の認識は、彩りがイマイチで盛り付けも酷い・・だけど、今日のパエリアは圧巻だったみたいですね

つくってから気がついたけど、パエリアのもとの賞味期限が9/5でした(´・ω・`)
粉末だからまあイイか・・・
お腹はまだ大丈夫のようです・・・(-ω-)/


コメント
2015年10月20日 17:32
真っ黒...
グルメじゃなくてすんません
2015年10月20日 17:46
smさん
職場でも、「黒い」以外のコメントはありませんでした
唸り声だけでした(´・ω・`)
皆呆れたと思いますね(-ω-)/
 
 
2015年10月20日 18:05
粉末でイカスミパエリア作れるなんて、なんて便利な世の中なんでしょ〜〜〜

人生で、スペインで食べたパエリアが一番まずかった。
当たりが悪かったのだろうか。
日本のパエリアは今のところみんな美味しい。
あいまぃみぃ
2015年10月20日 18:05
お歯黒
アップ
ください(笑)
2015年10月20日 18:17
キヨさん
海外でパエリア食べたことないけど、国内で食べたパエリアはみんな美味しかったですね

このイカ墨パエリアのもと、30%offで93円だったのです
見切り品だけど、ハズレって感じがしないですね
2015年10月20日 18:18
あいまぃみぃさん
閲覧注意でアップしますか(#^^#)
今回の画像も閲覧注意レベルのような気がするけど・・・
2015年10月20日 18:33
うん君も真っ黒になるのかなぁ〜!!( ̄◇ ̄;)
2015年10月20日 18:44
momotaroさん
ウコンも黒くなったと思います(-ω-)/
確かそうだったと思うね・・・
いっぱい食べたしね・・・
2015年10月20日 23:50
一瞬見たときはギョッとしましたが味は美味しいとのこと、良かったです(*^_^*)
朝ごはんちゃんと作られてて立派ですね!

2015年10月21日 10:34
けむじゃさん
せめて、パプリカを均一に切るとか、綺麗に並べるとかすれば、もう少し見た目が良かったかもね
朝、空腹で早く食べたくて、適当に切って、パッパと作ってしまいました(;¬_¬)
2015年10月21日 22:02
朝からパエリヤすごいね(^-^)/
元気だ〜(((o(*゚▽゚*)o)))
2015年10月22日 09:40
PkPkさん
前の晩から、パエリアが気になっていたので、自然に目が覚めました
食い意地が眠気に勝ったような感じです

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女性 身長:151.0cm
『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り組んでまいりました

2017/8/17 44.5kgと最低値を亢進して、目標は達成しました

今は44.5s〜46sの間でコントロールする事が目標ですが、減量よりも維持の方が大変ということを実感しています

せっかく減らした体重を元に戻してなるものかと、食いしん坊な性格と毎日戦っています

【ダイエット指針】
1.美味しいものを食べながら、ゆっくり痩せる
2.ひもじいダイエットはしない
3.糖質制限はしない
4.食事は三大栄養素とビタミン、ミネラルのバランスを重視する
5.美味しいものを食べて太った時は、潔く諦める
6.マズイものを食べて太るようなことはしない

どうぞよろしくお願いいたします(-ω-)/
2015年5月16日スタート
開始時54.5kg 31.5%
-9.8kg -9%
現在44.7kg 22.5%
目標達成!! あと1%
目標45.0kg 21.5%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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みいしゃん
52歳 女性 
156.7cm 57.1s

Ally
160.0cm 56.9s

マー坊
44歳 男性 
164.0cm 52.5s

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