日記
2015年10月20日(火)
体重63.1kg   体脂肪率38.4%

毎日体重測定

○

お疲れ〜 (´`)

17:04
体重63.1kg  体脂肪率38.4%

前日比−0.4

朝起きたら次男が発熱してて、バタバタ対処してるうちにスマホを持たず出勤してしまい、記録が遅くなりました (´・ω・`)

数値は朝イチ測定のもの…生理終盤になって、色々すっきりしてきたかな☆

今日は実家の母が次男を預かってくれたけど、この分だと明日は仕事休まなきゃイカンかもだ。


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42歳 女性 身長:156.5cm
40歳パート主婦 ( ´∀`*)
糖質制限とMEC食を、出来る範囲で頑張ってます☆

●最終目標
体脂肪率 24% 体重 50kg ±3内で維持

【2015】
09月27日 68.9kg 再スタート
12月19日 53.8kg 標準体重達成
【2016】
01月01日 55.0kg
2015年7月2日スタート
開始時68.9kg 40.1%
-14.1kg -9.2%
現在54.8kg 30.9%
あと4.8kg あと6.9%
目標50.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.1s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

じんぱち
53歳 女性 
158.0cm 54.2s

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nomoko
46歳 女性 
155.0cm 58.5s

りあとん
50歳 女性 
147.0cm 63.8s

まりも
43歳 女性 
160.0cm 66.5s

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