日記
2010年10月26日(火)
体重48.8kg

夜7時以降ものはたべない

○

アルコールは週1だけ

○

毎日腹筋30回

○

寒い

00:00
体重48.8kg

今日の朝から急に冷えてきた。
灯油をさっそく購入。
冬に近づいてきたなぁ。。

朝、ホットヨーグルト。
昼、肉じゃか、ポテトサラダ、ご飯。
夜、焼き魚、ふた汁、ご飯。

間食、ベーグルチーズケーキ、コーヒー。


コメント
 
 
2010年10月27日 20:26
今晩は〜☆

ほんとに寒くなって来ましたね

家ではエアコンを暖房にして
温まってます

来月はこたつを出したり
タイヤ交換したり
冬支度が始まりますが

ぴらめきさんの所はどうですか?



2010年10月28日 18:30
寒いですね。
今日は、娘が熱を出してしまい大変です。
冬は、嫌ですね。暑いのも嫌ですけど・・。

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40代後半 女性 身長:156.0cm
産後、なかなか体重が戻らず増加傾向。
産前の体重にもどすぞ!
2010年10月8日スタート
開始時50.0kg
-2.2kg
現在47.8kg
あと0.8kg
目標47.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.9s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.6s

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しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
24歳 女性 
164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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