日記
2010年10月26日(火)
体重69.5kg   体脂肪率45.6%

間食をしない。

未記入

お酒を飲まない。

未記入

歩く。

未記入

自転車に乗る。

未記入

▲あり。

未記入

水を1日2L以上飲む。

未記入

適正体重

00:00

あなたの適正体重は、
47.4 kg

どうでしたか?
思ったより重かったですか?
少なかったですか?
それとも予想通り?

適正体重は±5kgの範囲なので、
参考にしてみてください。


あららら・・・(´・ω・`)


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40代後半 女性 身長:154.0cm
2010/11月から話題の「おにぎりダイエット」に挑戦してみようと。どれくらい効果があるのか?そして、耐えられるのか???
2010年10月25日スタート
開始時71.3kg 43.3%
-3.7kg +2.3%
現在67.6kg 45.6%
あと2.6kg あと15.6%
目標65.0kg 30.0%

 

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ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 66.0s

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30代前半 女性 
156.5cm 67.1s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.8s

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ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

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20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

ちびまる
47歳 女性 
154.7cm 65.2s

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