ダイエット日記 > 絢也さんのマイページ > 366日目。〜昼⇒夜
日記
2010年10月26日(火)
体重46.8kg

朝◆お菓子食べない

未記入

昼◆何か我慢する

未記入

夜◆7時までに

未記入

1日1運動

未記入

寝る前手首筋トレ&素振りor腹筋30回

未記入

水分摂取心がける

未記入

お通じ

未記入

起きたら腹筋

未記入

間食抑えめに

未記入

1日1回は腹八分目

未記入

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こんばんわ♪
今日は朝家を出たらものすんごく寒くて(T∀T)
ちなみに今も寒いです。
これからバドなのに〜!!笑
===FOODMEMO===
 昼
さつま芋の味噌汁
さんまのおろし煮
アーモンド和え
ご飯少し

 夜
おから少し
きゅうり+ポン酢
煮魚
豚肉+ポン酢
栗炊き込みご飯
緑の野菜ジュース
画像のビスケット1枚
============
あったかくして行ってきます。笑

画像は貰いもののチョコサンドビスケット!
かなり大きくて、うちの手の大きさとほぼ一緒なんです(^w^)
…これを食べてしまったのでランニング本気で頑張りまーす( ´_ゝ`)ノ


コメント
 
 
2010年10月26日 18:54
こんばんは〜
絢也さんの地域も寒かったんですか(・◇・)
私の地域はみぞれが降りましたよ(泣)寒すぎて泣けてきますよ…

腹筋の話ですが、ウエストの上に肋骨がちょいと見えてしまっているんで、焦ってたりするんですよ(^_^;)
というか腹筋が割れる自体が女の子っぽくないので、あんまり良いことないですよー

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21歳 女性 身長:156.0cm
初めましてこんにちは(^ω^)
絢也とかいて(あや)です♪
実際の所は2009年10月25日からピンキー生活してます。 
==============

絢香とAAAとバドミントンが大好きです。
バドミントンは下手っぴですが一生懸命頑張ってます。
AAA全員大好きです(^ω^)*

とりあえず、6月25日に目標達成しました。(ちなみにダイエット生活ちょうど8カ月目)
だけど今の所キープすらできてません。
無理のない食事制限+バドでまた46kg台をキープできるように頑張ります(^^)

皆様のコメントがかなりの励みになってます!
毎回コメントくださる方、本当感謝してます><
たくさんの方と一緒に頑張りたいので、お気軽にコメントなど残してください♪
絢香・AAAファンの方お待ちしてます(笑)
==============
2010年3月24日スタート
開始時49.2kg
+0.9kg
現在50.1kg
あと3.9kg
目標46.2kg

 

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