日記
2010年10月26日(火)

夜8時以降は何も食べない(バイト休みの日)

未記入

間食は200kcal以内

未記入

よく噛んで食べる

未記入

水2リットル

○


ごはん(鮭フレーク)
ウインナー(二つ)
卵焼き(一つ)
煮物


お弁当
・↑と同じ
・白身タルタルソース(77kcal)
・ジュース(100kcal)


お握り
肉まん(158kcal)



ガリ
ソフトクリーム



バイト終わった後に
いっぱい食べてしまった(泣)
明日も歩かなきゃやばいな(泣)

今生理前で体重増えてるし(泣)
ニキビもできちゃったし(泣)

生理前は良いこと無いな(泣)


ま、がんばる!


コメントする


 


20代前半 女性 身長:162.0cm
サボってしまいました(泣)


10/23

大好きな人の誕生日の日から
ダイエット再始動です(;ω;´)


憧れの方々に近づくため
大好きな人に思ってもらうため

自分に自信を持つため


絶対痩せる

痩せなきゃやばい

頑張るぞ


≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫

1ヶ月で3kg落とせました^ω^

来月の23日までに
また3kg落とすのが
今の目標です(*'`*)

更新日→11/23(火)

2010年6月9日スタート
開始時54.0kg
-3kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.7s

リュウ
37歳 女性 
164.5cm 52.6s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.0s

一覧へ

 

えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
62歳 女性 
158.0cm 72.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!